如何让孩子更聪明?最不能错过的是这种营养素

2019-05-27

想让孩子更聪明,不一定需要多么昂贵的玩具,或者遵循什么深奥的智力开发的学问,最基础的还是在孩子大脑发育关键时期,打好营养基础。


科学研究证明:3-6岁是孩子大脑发育黄金期。在幼儿成长的过程中,大脑的发育速度快于身体任何部位的发育速度。6岁时,大脑发育完成率已经超过70%,而身体发育完成仅为40%左右。


因此,这一生理特点预示,6岁前的生长发育对于一个人的一生非常重要,在这个时期以科学、合理的方式补充大脑营养尤为关键。那么,哪些营养素最有益大脑?



DHA 大脑发育关键营养素


DHA,学名二十二碳六烯酸,俗称“脑黄金”。是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大约50%。


通过研究发现和证实,DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸,对脑神经传导和突触的生长发育极为有利,它可通过血液脑屏障进入脑中使脑神经细胞突触增加并延伸,进而提高脑容量,增强记忆力、理解力。此外DHA可使视网膜变软,提高视网膜反射机能,强化视力,预防近视,因此,DHA对孩子智力和视力发育至关重要。


DHA要如何摄入?


DHA是人体自身不能合成但又必不可少的重要营养素,因此需要通过食物来补充。目前,主要从鱼类油脂中摄取DHA,其中以海产金枪鱼中含量最高。深海金枪鱼所含DHA又被称作“鱼中之冠”,富含DHA、EPA等多种有利于孩子身体发育的元素。为孩子智力、视力发育保驾护航。


推荐:宝贝快长·金枪鱼油



宝贝快长·金枪鱼油以深海金枪鱼油为原料,天然无污染,保持了有效成分的高利用率。富含DHA,辅助改善记忆力,让孩子更聪明。不适宜人群:无,这还是一款适合所有人群食用的DHA哟。


温馨提示
若孩子太小无法吞服,可将软胶囊尖端部分用干净剪刀剪开或刺破(或将尖端在开水中浸泡30秒,使胶皮融化)后,将金枪鱼油滴入孩子口中或加入食物中食用。


参考文献
【1】卢定强,等.二十二碳六烯酸和脑的健康.江苏理工大学学报.1996.9.17
【2】部分图片素材源自网络。

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