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2021-03-02 11:41:55 来源:合肥晚报
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白菜:除烦、利水、清热解毒苹果:除烦、养胃、生津梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰

1.大白菜掰去外面的叶子

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2.苹果,梨,姜,大蒜备好

3.虾酱,辣椒面,鸡精备好

4.大米熬成糊,把米粒成出来,留米汤

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5.大白菜用腌制盐腌制

6.苹果,梨,削皮切末,姜蒜切末备用

7.把辣椒面,芝麻倒入热的大米糊里,搅匀

8.腌制好的白菜用凉水洗一下,挤干净水分,晾一下,撕成小块

9.都切好末,把虾酱取出两勺,鸡精都倒入米糊里搅匀。

10.把搅匀好的料倒入撕好的白菜里,拌匀。用盘子扣好,放在凉快处。

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