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2021-04-17 19:49:01 来源:合肥晚报
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孕妇血压太高了对胎儿来说不是好事,也存在着一定的危害。面对高血压的问题孕妇必须要好好的控制,对于胎儿来说损害也非常高。既然要控制就必须要采用相应的方法,那么,孕妇高血压怎么控制?

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1、摄入能量要控制好,不要让体重彪的过快。在知道自己怀孕后很多女性就开始吃很多东西,导致人肥胖了很多,就是因为过于肥胖的关系导致高血压的出现。既然已经患有高血压了,就需要调整自己的饮食方式,油炸、高糖类的食物能够少吃就要少吃。

2、饱和脂肪的摄入要能够减少。饱和脂肪对于人体来说存在着一定的危害,能够少摄入就要少摄入。建议平常少吃动物油,多吃植物油,每天烹饪用油的量也需要把握好。

3、蛋白质摄入要足够。鱼类、大豆中含有丰富的蛋白质,必须要能够保证它们的摄取量,以保证胎儿能健康的生长。

4、钙。在哺乳期的时候钙摄入量非常的关键,要能够保证每天都喝牛奶,或有其他的钙制品补充。

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