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2021-04-17 20:08:48 来源:合肥晚报
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女性的子宫健康与否不仅和其生育能力息息相关,还能够在外貌上有所体现,不少女性都有宫寒的情况,宫寒的女性会出现面色发黄、色斑等多种情况,及时的改善宫寒有利于美容保健。那么宫寒湿气重吃什么菜比较好呢?一起来了解下吧。

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宫寒湿气重吃什么菜

最好多吃一些发热暖身体的汤类,像小米粥,羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次,坚持服用5天左右,能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经,补气血。

改善宫寒的措施还有哪些

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1、拔罐治疗,对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除宫寒之痛又没有副作用。

2、最基础的是多做运动,无论坚持什么样的治疗方法,辅助的运动都是必不可少的。运动出汗可以很好的去湿气,特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。

3、用艾草,点燃后在关元穴烤也很不错,有助于湿气的排除,身体会轻松许多。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

现在天气炎热,正是改善宫寒的好时候,最好是不要长期呆在空调房里,让身体出汗就能够有效的把身体内的湿气寒气排出去,在知道了宫寒湿气重吃什么菜以后,还可以从饮食方面进行调节,其他的像是鸡蛋韭菜等对于改善宫寒也是有帮助的。

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